Marjo Janssen geeft yogalessen aan mensen in diverse leeftijdscategorieën. Ze wil de lessen zo laagdrempelig mogelijk houden. De groepen zijn klein en toegankelijk voor iedereen, of je nu lenig bent of zo stijf als een hark het maakt niet uit je kunt altijd meedoen. De bedoeling van de yogalessen is vooral om je lichaam soepel te houden. Meedoen met dat wat voor jouw lichaam mogelijk en haalbaar is, dat is belangrijker dan het kunstje van de houding zelf. Natuurlijk zal ze tijdens de lessen proberen om iedereen te motiveren zijn grenzen in het voor hun mogelijke te verleggen. De houdingen aanpassen aan de doelgroep. De lessen zijn op dinsdagavond, enkele keren op woensdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur. Je betaalt een kleinen bijdrage voor de huur van de ruimte. Iedere les start met een korte ontspannings-, ademhalingsoefening. Daarna oefeningen om je spieren op te warmen en de yogahoudingen. Als afronding sluit je af met een ontspanningsmoment. Tijdens de yogalessen draag je gemakkelijk zittende kleding. Een vestje en sokken tijdens de eindontspanning is aan te bevelen.
Bij voldoende deelname start een 2e groep van 20.10-21.10 uur.
Locatie: Ericaweg 6
Je kunt je hiervoor aanmelden bij Marjo op telefoonnummer 06-36124688.